Enfrentando el Síndrome del Impostor

A estas alturas, no es ningún secreto que padezco el síndrome del impostor. Espero abordar y confrontar este problema directamente usando "How To Address And Overcome Imposter Syndrome" de Forbes como guía.

El síndrome del impostor es cuando crees que no eres tan competente como los demás perciben que eres o cuando piensas que no mereces tu éxito. Gregg Brown, miembro del consejo de Forbes y escritor de nuestro artículo de guía, cree que todos experimentan el síndrome del impostor durante su carrera en un momento u otro.

Estoy al comienzo de mi carrera, me gradué de la universidad en 2020. También encajo en todas las razones comunes por las que alguien puede experimentar el síndrome del impostor. Estoy subrepresentado y trabajo en "entornos predominantemente caucásicos". También trabajo desde casa y uso mi tiempo libre para avanzar en mi carrera en los medios y la escritura, por lo que se podría decir que no trabajo en un "entorno convencional de 9 a 5". Con toda honestidad, tengo el sentimiento descrito en el artículo donde no estoy seguro si fui contratado por diversidad debido a la acción afirmativa. Nadie en mi lugar de trabajo ha dicho o hecho algo explícitamente para hacerme sentir así, pero ser la más joven y la única persona de color me hizo sentir inadecuada al instante.

Ahora que he identificado por qué tengo el síndrome del impostor, debo abordar el problema. El artículo sugiere cinco formas de abordar este problema.

Crear una "comunidad de entendimiento" es un poco complicado cuando trabajo detrás de una computadora portátil en la oficina de mi casa. Sin embargo, hay personas a las que acudo únicamente en busca de apoyo y para usarlas como cajas de resonancia de mis ideas, y me ayudan a sentirme empoderado y bien informado.

Estar abierto a nuevas oportunidades se describe de manera equivalente a aprender nuevas habilidades y educarse sobre su tema de interés. Francamente, podría leer más seguido, pero comencé este blog para escribir más seguido. La producción constante de medios me ayuda a afinar mis habilidades de software con Photoshop. Tal vez hay algunas cosas en las que podría trabajar, pero en general estoy tratando de mejorar activamente.

Creo que nunca he prometido demasiado. Todas las personas con las que he trabajado han estado más que satisfechas con su producto. Me han dicho que subestimé lo bueno que puede ser mi trabajo. Puede ser más prudente ganar confianza y describir con precisión mis habilidades en lugar de subestimar, lo que podría causar la pérdida de clientes.

A partir de ahora, no soy capaz de delegar en otros lo que no se me da bien. Sin embargo, trato de buscar ayuda cuando la necesito. No soy del todo ajeno a mis caídas, pero seguir un video rápido de YouTube te hace sentir instantáneamente como un experto.

Permitirse aprender del fracaso es bueno en teoría y muy saludable, pero necesito trabajar en ello. Es difícil no castigarse cuando se han cometido errores, pero aprender de ellos es la única forma de evitar que se repita

Luego, el artículo establece formas de reconfigurar su cerebro para mantenerse a sí mismo. Al hacerlo, puede convertir las limitaciones en fortalezas. Quiero aplicar estos métodos a una experiencia reciente que tuve.

Estaba trabajando con un cliente de medios. Me contactaron para crear algunos medios impresos rápidamente y proporcioné un precio que incluía el tiempo de urgencia, la mano de obra y los costos promedio para el tipo de medio. Perdí al cliente porque el precio era demasiado alto. Anticipé un retroceso basado en el precio y me preparé para negociar, pero en ese momento me congelé y perdí al cliente. Tuve que recordarme a mí mismo que perder al cliente no reflejaba mis capacidades mediáticas, independientemente de haberme congelado en la etapa de negociación. Era el aspecto comercial lo que necesitaba mejorar. Este era un cliente que regresaba, por lo que no fue un rechazo a la calidad de mi trabajo. Estaba fuera de su presupuesto, lo que sucederá de vez en cuando. Sé que lo volveré a experimentar, pero me recordaré constantemente que no se trata de mí sino de negocios. Aprender negocios requerirá práctica; después de todo, el título en mi pared es para comunicación y medios, no para negocios.

Reflexionar sobre por qué tengo el síndrome del impostor se siente casi fortalecedor y me recuerda que no estoy solo cuando se trata de tener estos sentimientos. Repasar este artículo paso a paso me mostró que ya estaba trabajando inconscientemente para combatir mi síndrome del impostor. Por alguna razón, sentí que tomaría años hacer que este sentimiento desapareciera, pero ahora sé que mientras siga trabajando en ello, mi confianza seguirá aumentando y este sentimiento se desvanecerá.